とにかく不調だ。そんな時にAmazonで注文した本。どんな休息本より自分はためになりました。自分の身体の声を聴くことが重要だ。 （抜粋） ・リカバリーの定義が「激しい運動や競技のあとで、体力を回復させて次回の準備を整える」なのだとしたら、だいたい…

断捨離、シンプル本のマイベスト！この本はサクッと読めて実践もしやすいです。 （抜粋） ・SIMPLE IS BEST！ 人生はシンプルなほどいい。余計な雑音を除けば、自分の好きなことを楽しめる。・人生に求める「シンプル」とは、やることそのものを「減らす」こ…