「究極の持久力」 なんとも、手に入れたい能力がタイトルとなった本。エッセンスや気付きも多く得ることができましたのでアウトプットします。 目次) 1 エッセンス 2 気付き 3 ToDo 4 まとめ (エッセンス) ・キーワードは「抗酸化」「低糖」「食…
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