以前、猫町倶楽部(読書会) で、プレゼント本として頂いた本。最近「低糖質」に興味があるので改めて読み直しアウトプットします。 (エッセンス) ・ストレッチや体幹トレーニング、ヨガ等様々なトレーニングがあるがすべてに共通することは身体の外から刺…
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