Runningと読書の備忘ログ

ランニングと読書の記事を掲載します。

2019-07-01から1日間の記事一覧

自律神経を整える名医の習慣 小林弘幸

レースでボロボロになった後で思わずコンビニで購入した本。思っていたより拾える部分が多かったのでアウトプットします。 (抜粋) ・1度でもいいから、良いことに方向を向ける。1度の違いで将来的には大きく違うから。 ・「自分でコントロ―ルできること」…