レース中の気付き ・冬場はストイックに５ｋｍ走とマラソンに取り組む。 （練習メニュー＋αのトレーニング）１７分切りと２時間５０分切り） ・体幹の重要性。 （月３００キロ～３２０キロ走り、残りは体幹トレーニングや筋トレに取り組む） ・栄養バランス…