ランナー必読の書。ランニングを種哲学的に考えた本であるともいえる。おススメの本です。 （抜粋） ・「健康法を語らない」というのも紳士の条件。 ・「ああ、きつい、もう駄目だ」と思ったとしても、「きつい」というのは避けようがない事実だが、「もう駄…

糖質制限やファットアダプテーションが流行しているが少なくとも自分は普通に３食食べる食事が体にあっていた。色々試して自分に合っているものを選べばいいと思う。極端なことや体に無理を強いるもの、ストレスがかかるものは避ける。ずっとその物事を続け…