松浦さんの100の基本を参考にしつつ、自分もリストを作ってみました。 100の基本 ①怪我無く、快適に、幸せに走り続ける ②身体にいいものだけを口に入れる ③好きなことは、走ること、書くこと、読むこと、家族 ④映画で感情を豊かにする ⑤訓練に終わり無…
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