朝活本の最終章。この３冊で改めてノウハウを学べました。後は継続あるのみ、目標に向かって努力を続けます。
（抜粋）
・大事なのはセルフコントロールでなく環境作り。
・「遠足の日」の朝のように、毎朝がドキドキの人生を歩む。
・目覚めが不幸な人は、不幸な人生を送っている。目覚めが幸せな人は、幸せな人生を送っている。
・人生のおまけとして睡眠があるのでなく、睡眠こそが人生の中心。
・自然に早起きするほど大好きなことに没頭する。
・自分の好きなことを早くやりたいがために早起きする。。
・胃が美しくあれば、体も美しく健康でいられる。
・胃をちゃんと空腹状態にして、毎日毎食まめに大掃除させてあげる。特に寝る前は１日の大掃除である。
・ランニング時も美しい胃であれば美しいランニングができる。
・寝る前の換気と朝起きたときの換気。
・どうせ人生の大半を仕事に費やすのだから、出世した方が絶対に楽しい。
・朝ランで時間的制約を設ける。
・朝の出会いは一生の付き合いになる。
・午後の出会いは下心が出る。午前の出会いは下心が出ない。出会いに下心が見えた瞬間、感動は半減する。
・髪の毛に艶を与え、お目々はパチリ。朝から元気なイメージを与える。
・挨拶で上司を動かす。自分主導。
・朝はみんな機嫌がいい。人間関係の修復も朝がいい。
・デートに散歩からのモーニングを誘ってみる。
・見せ方により、超人的な体力の持ち主であることをアピールする。
・夜の顔に惚れるのでなく、朝の顔に惚れたらその恋は本物である。
・マイルは席のアップグレードに使い、成功者の雰囲気を感じる。
・少しでも成功者に近づく、考え方、行動、環境に身を置く。
（TODO)
・気持ちでなく環境を改める。
