樺沢さんのファンとして、少し遅いですがこの本をアウトプットします。最近は読書量や映画、体験を多くできているのでこの本のノウハウを通じて効率よくインプットしていきたいです。
（抜粋）
・インプットは質、アウトプットは量を意識する。
・アウトプット前提（AZ)でいこう！
→ブログや報告書を書くつもりで聞く、読む。
・自分の成長に繋がる情報のみをインプットする。無駄を省く。
・興味ある本や情報はYouTubeで予習復習できる時代。
・悩みの９９％は本で解決できる。悩まずに考えよう。
・研修や講習は最前線で聴く。
・すぐに質問できる人
→色々考えながら聞いている。集中力が高い。理解が深い。関心がある。頭の回転が早く、優秀。→質問前提で聴く。質問＝アウトプット。
・メモは見直すためだけでなく、脳を活性化するために活用する。メモを取り出すことで注意のアンテナを立てる。
・表情を読む。
→一瞬で相手の心を読む「リトマス紙法」
・「見ない」という選択。
→見る、読むというタスクから脳を解放する。
