身体が不調の時、身体が動かないのらこういう生活をしようと思い手に取った本。ベストセラーだけあって興味深いエッセンスが沢山拾えた。おススメです。
（エッセンス）
・ズルをやって勝っても面白くない。というセンス。
・田舎で自給自足して、本を読み、質素倹約、規則正しく生きる。
・繰り返し何度も読む自分の古典を持ってほしい。
・何事も身銭を切ることで良し悪しの判断が厳しくなる。
・毎日、必ず始発に乗ることに一生の希望を託す。そうでもなければみんなと同じ平凡なことになっちまう。→賢者の考え
・定期購読の書物が届いたらそれを持ってカフェに行く。１杯の珈琲で１冊の雑誌を読み切る。そうでもしないと雑誌は積読になるし、旬な話題を逃してしまう。それに気分転換になる。
・よく射る弓は、よく緩ませなければならない。同じように、よく使う頭はよく休ませなければならない。積極的休養の方法としておススメはスポーツと旅行。
・毎日散歩をすることは知的生活の本質を突く。
